睡眠障害で悩んでいる人は多くなってきています。一人で悩まず、病院を頼ってみましょう。
その際、症状に合わせた病院に行くことが解決するための近道です。
都内の専門病院をご紹介します。
・不眠症
ひとくくりに不眠症といっても、さまざまな内容があります。
熟睡できない熟眠障害、長い時間寝付けない入眠障害、一度起きてしまうと二度寝ができない早朝覚醒、
夜中に何度も目が覚める中途覚醒。このような状態であれば不眠症といえるでしょう。
我慢せず、病院を受診してみましょう。
◎杏林大学医学部付属病院
不眠症を専門とする医師がいます。薬のほか、生活の面を対策するアドバイスもしています。
東京都三鷹市新川6-20-2
TEL：0422-47-5511
http://www.kyorin-u.ac.jp/hospital/clinic/others01/
◎慶応義塾大学病院
脳、心、体、現在の生活環境などさまざまな視点から理解を深めるアプローチをします。
東京都新宿区信濃町35
TEL：03-3353-1211
http://www.hosp.keio.ac.jp/annai/shinryo/neuropsy/
・過眠症
寝付きがよくて、夜中十分寝た感覚もあるはずなのに、日中眠気に襲われて眠くなってしまうのが過眠症です。
場所や時間を問わず眠くなってしまうので、生活に大きな支障がでることも。
こうなっては専門外来で治療した方が生活面も楽になるでしょう。
◎新橋スリープ・メンタルクリニック
一般精神神経科の治療も。精神面も関わっていることもあるので、両方みてもらえる安心感があります。
東京都港区新橋3-7-4赤レンガ通りビル3F
TEL：03-6268-8178
◎スリープクリニック銀座
先端治療ができるクリニック。睡眠治療のための歯科や耳鼻咽喉科も含まれています。
東京都中央区銀座3-8-10 銀座朝日ビル8F
TEL：03-5524-7700
（銀座以外に青山・調布・札幌にもあります）
https://www.sleepmedicine-tokyo.com/
◎清和病院
入院治療も行っているので長期的に様子が見られます。
東京都新宿区弁天町91
TEL：03-3260-9171
http://www.seiwa-hp.com/outpatient_suimin.html
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・睡眠時無呼吸症候群
寝ている最中に呼吸が止まりしばらくすると再開する症状で、1時間に5回以上おこることをいいます。
熟睡した感覚があまりなく、起きてもスッキリしていない感じがします。
中高年の太った男性やあごが小さい人のほか、扁桃腺が大きな人にも出る症状です。
いびきをかく人も多く、いびき中に呼吸が止まるのであれば無呼吸障害の可能性も。
自分では気づきにくいですが、家族などに指摘されるようなら怖がらず病院へ行きましょう。
◎グッドスリープクリニック
日本睡眠学会認定施設。睡眠時無呼吸症候群の専門機関となっています。
東京都港区芝大門2-10-1 第一大門ビル1F
TEL：03-5733-3251
（大森クリニックもあります）
http://www.good-sleep.gr.jp/index.html
◎睡眠呼吸障害クリニック
日本で初めて開設されたクリニック方式の睡眠専門施設です。
東京都千代田区神田三崎町2-18-11 堀内三崎町ビル2F
TEL：03-3556-9181
◎睡眠総合ケアクリニック代々木
呼吸器科も入っているので、呼吸について心配のある方は安心して受診できます。
東京都渋谷区代々木5-10-10
TEL：03-6300-5401
・むずむず脚症候群
またはレストレスレッグス症候群。動いていないときに足がムズムズしているような感覚や、かゆいような虫が這っているような不快と感じる状態のことをいいます。これは動いているとあまり感じることはありません。
主に夕方から夜にかけて出てくる症状です。
寝ているときに気になって起きてしまうほどの場合も。
薬で治すことができますので、気になる方は専門医院を受診してみましょう。
◎銀座内科・神経内科クリニック
神経内科の専門病院です。仕事帰りにも受診できる時間帯まで受付をしています。
東京都中央区銀座6-12-10 龍岡ビル2F
TEL：03-6253-8786
◎にわファミリークリニック
病院名には、支える家族やお子様のことまでケアをしたいとの願いが込められています。
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-58-101
TEL：042-443-1120
http://nfcl.jp/restlessleg.html
・慨日リズム障害
眠りにつく時間帯がずれてしまい、一定の時間にならないと眠ることができなくなってしまうことをいいます。
原因は体内時計の乱れ。長期休みで朝方にならないと眠くならず、昼間遅くまで寝てしまったり、旅行のあとの時差ぼけや夜間勤務により起こる現象です。
規則正しい生活に戻すことが大切ですが、生活を直してもなかなか正常にならない場合があります。その際は専門知識のある医師がいる病院へ行ってみましょう。
◎千代田メンタルクリニック
主に働いている世代の方々に対して、健康面の対策を考えている病院です。
東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルB2F
TEL：03-6206-6083
http://www.chiyoda-mentalclinic.jp/index.html
上記で紹介した
◎睡眠総合ケアクリニック代々木
◎清和病院
どちらでも慨日リズム障害について受診することができます。
眠れず悩んでいる人はたくさんいます。眠れないにもいろいろ種類がありますので、自分の症状をみて病院を選んでみましょう。
都内であれば交通の便もいいので、行きやすい場所を選んでみるのもひとつの手です。
みなさんが、ゆったりとした気分で眠りにつけますように。