睡眠障害を音楽で緩和しよう!効果やおすすめ曲をご紹介 音楽を聴くと元気になったりリラックスできたりしますよね。眠りが浅い、眠れないようなときには音楽を聴いて心をほぐしましょう。 音楽にはどんな効果があるのか、おすすめ曲もご紹介します。 ・寝るとき… By -- | 2019年4月26日 | 快眠グッズ【音】, 音楽 | Read more